Comment bien débuter en course à pied ?

Des personnes pratiquent la course à pied soit pour son bien-être soit pour se préparer à une compétition. Il est aussi possible de faire du jogging. Une personne peut faire une course à pied pour commencer à reprendre le sport. Avant de faire une course, il faut procéder par étapes. Le début d’une course est très important. Il faut bien […]

Faire du sport à Lyon : les possibilités qui s’offrent à vous

Faire du sport à Lyon : les possibilités qui s’offrent à vous

Envie de vous sentir bien dans votre peau et dans votre tête? Faites du sport. C’est bien connu, la pratique régulière d’une activité sportive est bénéfique pour la santé. C’est un excellent moyen de garder la forme et de se procurer un sentiment de bien-être. Mais quel sport faire à Lyon? Voici les différentes possibilités. […]

Comment bien choisir ses vêtements pour le trail ?

Comment bien choisir ses vêtements pour le trail ?

La pratique d’un sport nécessite bien souvent l’achat d’équipements et de vêtements adaptés. Le trail ne fait, bien entendu, pas figure d’exception. Pourtant, beaucoup de pratiquants se contentent de vêtements de running qui ont tendance à rapidement démontrer leurs limites sur le terrain. Pourquoi est-il préférable de se tourner vers des vêtements techniques pour le […]

Découvrez Rennes à travers le Marathon Vert !

Découvrez Rennes à travers le Marathon Vert !

Rennes est la capitale de la Bretagne, une région située dans l’ouest de la France. Chaque année, Rennes est le centre de la course à pied avec l’organisation du Marathon Vert. C’est un événement qui met l’accent sur la protection de l’environnement à travers plusieurs actions. Mais comment découvrir Rennes à travers le Marathon Vert ? […]

Conseils pour améliorer vos performances sur marathon

Conseils pour améliorer vos performances sur marathon

Un marathon est un compétition qui se prépare des mois et même des années avant le début des tournois. Le marathon fait partie des épreuves de l’athlétisme. Ce dernier est un ensemble des exercices auxquels on se livre afin d’amener le corps à son entier développement et à son maximum de force et de souplesse.

Méthode Lafay : Que vaut-elle vraiment ?

Méthode Lafay : Que vaut-elle vraiment ?

Que ce soit pour se muscler, pour tonifier son corps, pour perdre du poids ou tout simplement pour gagner en puissance, on peut choisir entre plusieurs méthodes, certaines plus efficaces que d’autres. L’une des plus récentes est la methode Lafay, adaptée aussi bien aux hommes qu’aux femmes ayant des objectifs de musculation. Mais, qu’en est-il réellement […]

Pourquoi faire du sport ?

Pourquoi faire du sport ?

Pourquoi faire du sport ? Voilà une interrogation qui interpelle. Cependant, on est tenté de rétorquer que la réponse va de soi tant on reconnaît tant de bienfaits du sport. En prenant le sujet sous cet angle, on ne peut qu’encourager une telle pratique. Il est néanmoins légitime de pointer du doigt les raisons pour lesquelles […]

Devenir coach sportif : quel parcours choisir ?

Devenir coach sportif : quel parcours choisir ?

Comme on le sait déjà, il existe plusieurs formations et écoles aboutissant sur des diplômes qui d’ailleurs permettent à tout intéressé d’enseigner du sport. En effet, les brevets, les certifications et les diplômes pour pouvoir exercer dans ce domaine sont nombreux : BPJEPS, CAPEPS, AGFF, Licence STAPS, etc. Mais quel est le parcours à suivre […]

Trouver un club privé haut de gamme à Paris

Trouver un club privé haut de gamme à Paris

Le club privé haut de gamme situé à Paris est un établissement adapté pour toute la famille. Le country club est ouvert 7 j/7 même les jours fériés de 6 à 23 h. Grâce à ces clubs privés, les clients pourront profiter des activités sportives et détentes tout au long de l’année. Durant les stages de vacances, […]

Conseils pour bien choisir ses accessoires de fitness

Conseils pour bien choisir ses accessoires de fitness

Faire du sport c’est améliorer la condition physique et rester en bonne santé. Suivant les disciplines, il existe des équipements nécessaires tels les vêtements, les chaussures, les sacs ou les matériels de fitness. Il est important de les choisir convenablement pour être dans la règle de l’art et surtout jouir du confort.