La course en pied est l’une des activités physiques le plus accessible en pratiquant dans la compétition, dans la vie quotidienne… La majorité ont fait des erreurs pendant leurs courses ou entraînements alors que 80% des coureurs vont probablement souffrir d’une blessure à cause…
Lire la suiteAprès un certain temps de sorties running pour le plaisir seulement, notre ancienne vie sédentaire a basculée et on commence à bien apprécier la course à pied. L’envie de s’ouvrir à un stage plus avancé afin d’améliorer l’endurance sportive nous titille et on veut…
Lire la suiteDe nos jours, beaucoup sont les amateurs de course à pied. Mais il est vraiment primordial de travailler avec un professionnel, qui a suivi une formation de coaching et qui possède des qualifications nécessaires, pour pouvoir progresser vite et bien. Mais qu’entend-on exactement par…
Lire la suiteComme toutes disciplines, la course à pied relève un certain basique bien à savoir. Avant d’enfiler sa paire de basket et de se mettre à courir, il faut bien retenir que mieux vaut courir pour son plaisir non pour brusquer son corps afin de…
Lire la suiteLa course à pied est une activité passionnante avec beaucoup d’avantages. En effet, elle permet d’être bien à l’aise dans son corps. Un exercice physique régulier est aussi conseillé pour une bonne santé. La course à pied peut être pratiquée par tout le monde…
Lire la suiteLa course à pied présente plusieurs disciplines intéressantes recommandées pour tous. Allant du sport le plus calme à une course la plus endurante sur des distances assez impressionnantes, ces disciplines sont bénéfiques pour la santé, alors pourquoi ne pas opter pour la course à…
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