Perdre du poids

Perdre du poids

En suivant un certain rythme d’entrainement, la course à pied est très efficace pour bruler les calories et faire fendre les graisses cumulées.

Un meilleur sommeil

Un meilleur sommeil

Des exercices réguliers de course à pied permettent de bénéficier d’une meilleure qualité de sommeil réparateur et d’un meilleur réveil matinal.