Programmes et conseils pour débuter la course à pied

Avant de pouvoir débuter la course à pied il est nécessaire de bien s'informer
sur les différents types de courses et sur l'équipement nécessaire.

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Les bienfaits et les avantages de la course à pied

Pratiquer de la course à pied procure un certain nombre d'avantages sur le corps et l'état de santé physique mais également sur l'état de santé mental

La course à pied au quotidien

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Apprendre la course à pied

Il existe plusieurs types de courses à pied qu’une personne peut apprendre et pratiquer comme le sprint, le demi fond, le semi marathon, le marathon et le trail. Chaque type de course à pied requière certaines aptitudes physiques et un entrainement spécifique. Pour savoir quel type de course à pied vous correspond, il est nécessaire de faire appel un professionnel spécialiste de la course à pied pour être conseillé et dirigé vers une spécialité de course à pieds. Le choaching en course à pied intervient pour permettre aux personnes qui souhaitent débuter la course à pied de mieux s’informer sur chaque type de course, en savoir plus sur l’équipement et les techniques nécessaires et pour fixer un entrainement spécifique suivant la discipline de course à pied choisie.